Séptimo Mes

¡Bienvenida al tercer y último trimestre de tu embarazo! Creerás que tu barriga no puede crecer más, pero aún le faltan de ocho a diez semanas de aumento. Quizás, comiences a sentirte ansiosa, con ganas de que todo termine pronto y puedas conocer a tu bebé. Pero sé paciente y disfruta esta última etapa. Posiblemente, te sientas muy bien y enérgica, por lo que puedas continuar tu vida de forma activa y normal. Descansa lo necesario y aprovecha para adelantar tareas pendientes, pues una vez que nazca tu bebé, éste tomará toda tu atención.

Cambios físicos

  • El líquido amniótico disminuye
  • Actividad fetal más intensa y frecuente
  • Aumento del flujo vaginal
  • La hinchazón de los pies se agudiza
  • Dificultades para dormir
  • Falta de aliento
  • Calor en exceso
  • Dolor en la ciática (parte baja de la espalda) por presión en el útero

Cambios emocionales

  • Aumento de fatiga y cansancio
  • Inicia la ansiedad y ganas de que nazca el bebé

¿Qué cambios manifiesta tu bebé?

El peso del bebé se acercará a los dos kilos, por lo que aún le faltará parte importante del desarrollo. Sus pulmones todavía son inmaduros, pero ya comienzan a funcionar. De allí, que los bebés que adelantan su nacimiento para esta etapa tienen muchas posibilidades de sobrevivir. Tendrá hipo con frecuencia y a veces se confundirá con pataditas. Ya se ubica con la cabeza hacia abajo, alistándose para salir al mundo.

Recomendaciones

  • Continúa una rutina de ejercicios suaves, que no te afecten a ti, ni a tu bebé
  • Sigue un plan de alimentación balanceada y evita caer en la tentación de los antojos repentinos. Come frutas y muchos vegetales, y evita alimentos que te generen gases.
  • Prepara la canastilla para la clínica con suficiente antelación, con tres o cuatro mudas para tu bebé. También, prepara una lista con el resto de las cosas que deberás llevar.